Każdy potrzebuje chwili dla siebie💪
Zapraszamy na zajęcia:
✨”Zdrowy kręgosłup”, które pomogą Ci:
✅ wzmocnić mięśnie głębokie,
✅ poprawić postawę ciała,
✅ zwiększyć elastyczność i zakres ruchu,
✅ zredukować napięcia i bóle pleców,
✅ zrelaksować się po całym dniu!
To łagodne, bezpieczne ćwiczenia dla każdego – niezależnie od wieku czy poziomu sprawności. Idealne dla osób pracujących przy biurku, kierowców, a także wszystkich, którzy chcą czuć się lepiej w swoim ciele. 🧍♀️🧍♂️Zrób coś dobrego dla siebie – Twój kręgosłup Ci podziękuje! 💙
📍 Gdzie: Dom Kultury Zameczek, Słowackiego 23, Kielce
🕒 Kiedy: Środa godz.19:45
